Corso di Mindfulness in 8 settimane, a Mestre @ Studi Cognitivi, via Mestrina n.6, Mestre, Venezia [dal 9 gennaio su 27 febbraio]

Corso di Mindfulness in 8 settimane, a Mestre


125
9
gen
 
- 27
feb
18:30 - 20:30

 Pagina di evento
Studi Cognitivi, via Mestrina n.6, Mestre
Venezia
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SCONTO DI 40€ SE TI ISCRIVI ENTRO NATALE!
DONA A TE STESSO O A CHI AMI IL REGALO PIù IMPORTANTE: PRENDERSI CURA DEL PROPRIO AMBIENTE INTERIORE E DEL PROPRIO BENESSERE PSICOFISICO.
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Dal 9 gennaio 2019 partirà la 20° edizione del corso di MINDFULNESS, organizzato da Psiche Dintorni.

Un percorso in 8 incontri di 2 ore ciascuno, dedicati ad allenare la mente ed esplorare le sue potenzialità.

Con questo training, basato sul metodo Mindfulness Based Living Course MBLC, impariamo uno strumento principe per:
• calmare la mente, allenandola a non farsi trascinare via dai pensieri distraenti e a non farsi travolgere dalle storie che essi portano.
• aumentare la presenza mentale, ovvero la capacità di essere pienamente consapevoli nel qui e ora dell'esperienza, momento per momento.
• sviluppare un atteggiamento di amicizia e non giudizio verso noi stessi, e un atteggiamento di apertura verso l'esperienza.

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia di questo metodo nell'apportare numerosi benefici:
• riduzione dello STRESS
• riduzione dell'ANSIA
• aumento delle capacità di ATTENZIONE, concentrazione e memoria
• migliore gestione delle EMOZIONI difficili
• maggior BENESSERE e qualità della vita, che si riflette in una maggiore apertura e accoglienza di ciò che accade e un maggior apprezzamento dei momenti della vita
• miglioramento della SALUTE fisica: miglioramento del sistema immunitario, riduzione della pressione arteriosa, riduzione della percezione del dolore, solo per citarne alcuni
• riduzione delle possibilità di ricadute depressive

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lI corso si svolgerà con il seguente calendario, in orario 18.30- 20.30:

Mercoledì 9 gennaio 2019
mercoledì 16 gennaio
mercoledì 23 gennaio
mercoledì 30 gennaio
mercoledì 6 febbraio
mercoledì 13 febbraio
mercoledì 20 febbraio
mercoledì 27 febbraio

Le insegnanti, Elisa Vezzi e Nashira Laura Andreon, psicologhe e psicoterapeute, condurranno gli incontri.

SCONTO SPECIALE ENTRO NATALE
Il costo normale dell'intero corso è di 210€, ma se ti iscrivi entro Natale potrai godere dello sconto speciale di 40€, pagando solo 170€. Il costo comprende 16 ore di formazione teorico-pratica, le audio guide delle pratiche, il manuale, un colloquio individuale, la bibliografia.

Se siete interessati o se avete delle domande, scriveteci all'indirizzo [email protected]
Il corso è a numero chiuso.
Le iscrizioni chiudono domenica 6 gennaio.
.
E' previsto un colloquio orientativo prima dell'iscrizione.

Vieni anche alla serata gratuita di presentazione il 18 gennaio dalle 19 alle 20.45, scrivendoci una mail a [email protected]

La partecipazione all'evento Facebook non è considerata valida ai fini dell'iscrizione.
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