Yoga Nidra e il Sonno Ristoratore @ Kagyu Samye Dzong Venezia, Venezia [dal 7 su 21 settembre]

Yoga Nidra e il Sonno Ristoratore


90
7 - 21
settembre
18:00 - 19:30

 Pagina di evento
Kagyu Samye Dzong Venezia
Fondamenta dei Tolentini 180/A, 30135 Venice, Italy
7, 14 e 21 settembre
3 venerdì dalle 18.00 alle 19.30
Con LISA CARDIN

Il sonno, ingrediente essenziale per equilibrio e salute, a volte ci sfugge: non sempre riusciamo a «prendere» sonno, oppure ci risvegliamo nel cuore della notte e non dormiamo a sufficienza.

In questi incontri esploreremo varie pratiche di respirazione, mudra e yoga nidra per facilitare il sonno profondo e rigenerante.

Daremo valore a questo lato «oscuro» della vita, anche alla luce degli insegnamenti tradizionali dello yoga.

Le pratiche sono accessibili a tutti. E' consigliabile frequentare l'intero ciclo, è possibile partecipare anche a singoli incontri.

INFO E ADESIONI: [email protected]

L'INSEGNANTE

Sono LISA CARDIN. Ho incontrato lo Yoga da ragazzina e da allora è sempre stato parte della mia vita. Sono diplomata alla Scuola Insegnanti Yoga Ratna. Il mio approccio integra diversi stili con una formazione maturata con vari Maestri.

Ho approfondito la pratica e l'insegnamento dello Yoga Nidra, con due percorsi formativi: Total Yoga Nidra e iRest Yoga Nidra 2°livello (Metodo Richard Miller, Maestro James Reeves.

Il cuore della mia pratica è lo Yoga Nidra: un dono prezioso che viene dalla tradizione e allo stesso tempo una disciplina in evoluzione. Conduco con regolarità incontri che approfondiscono i suoi vari aspetti.
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